Publicidade

Publicidade

Corrida em trilha: desafie seus limites e conecte-se com a natureza

Por:Marina Machado

Atualizado em 13 de dezembro de 2024

Corrida em trilha: desafie seus limites e conecte-se com a natureza

Foto: O2Corre

Hoje vamos explorar um universo que vai além do asfalto e das pistas: a corrida em trilha. Essa modalidade, cada vez mais popular, oferece uma experiência única, combinando o prazer de correr com a imersão na natureza. Se você está buscando novos desafios e quer levar seus treinos para outro nível, prepare-se para se aventurar pelas trilhas!

Equipamentos essenciais

  • Calçado: Invista em um tênis de trail running com boa aderência e proteção para os pés. A sola deve ter cravos para garantir estabilidade em terrenos irregulares;
  • Roupas: Opte por roupas leves, confortáveis e que permitam a transpiração. Uma mochila pequena para carregar água e itens essenciais é fundamental;
  • Outros itens: Protetor solar, óculos de sol, boné, um mapa da trilha (ou aplicativo de GPS) e um kit de primeiros socorros básico são indispensáveis.

Leia a seguir:Dia nacional do atleta paralímpico
Dia nacional do atleta paralímpico
Artigo

Dia nacional do atleta paralímpico

Publicidade

Publicidade