Vanessa42km: conversamos com a atleta da Asics FrontRunner

Corredora profissional, atleta da Asics FrontRunner e especialista na Authen Brasil. Vanessa de Figueiredo Protasio, a "vanessa42km", é tudo isso e muito mais: renomada atleta e psicóloga, ela bateu um papo com o Time O2 Corre, que teve a oportunidade de saber um pouco mais sobre a rotina da influencer. Confira: Time O2 Corre: Vanessa, é um prazer conversar com você e agradecemos muito sua disponibilidade de tempo. Como e por que você iniciou na prática da corrida de rua? Vanessa: Para começar, basta um passo. Este foi o único pensamento que tinha em mente quando decidi começar a correr. Estava na década de 80 e, para otimizar o tempo enquanto aguardava a aula de natação do meu filho, dava uma volta na Lagoa Rodrigo de Freitas. Essa decisão tão simples acabou por transformar uma vida e me fez assumir um compromisso com a disciplina, determinação e persistência. Mergulhei de cabeça nesta ideia e a corrida passou de uma simples atividade física para um estilo de vida. As primeiras competições começaram a aparecer e eu as usava como aprendizado. Passei esta fase de conexão com a corrida observando e me capacitando nos treinos para me desenvolver nas provas. Em 1982 foi o marco em que expandi minha identidade como atleta de longa distância: enfrentando maiores desafios, venci muitas competições e ultrapassei limites, buscando atingir objetivos pessoais. Time O2 Corre: Quando surgiu o desejo de enfrentar as maratonas? Vanessa: Os anos 80 marcaram a entrada das corridas de rua no Brasil, e neste movimento, a maratona era a prova-alvo de todos os corredores. Quando comecei já treinava para longas distâncias e a maratona de 1981 foi o início desse grande aprendizado. No ano seguinte fui a campeã brasileira, tendo treinado com amigos e mentores que me motivaram a manter o foco e o ritmo para construir a resistência. Time O2 Corre: Como surgiu o convite para se tornar uma Asics FrontRunner? Vanessa: Participei no projeto Lume Clube, também da Asics, que estava relacionado às mulheres que abrem espaço e iluminam o caminho através do esporte. Acredito que tenha sido um fator preponderante para o convite de FrontRunner e representar uma lacuna que havia, afinal sou uma mulher que corre há 43 anos e valoriza o esporte como estilo de vida. Time O2 Corre: Como você concilia os treinos com a vida pessoal e o trabalho? Vanessa: Aprendi desde a primeira volta na Lagoa que a disciplina é uma linha reta e precisa ser usada como uma ferramenta para se atingir objetivos. Todos os treinos são importantes para o progresso do atleta. Organizo semanalmente o tempo de forma a cumprir os compromissos pessoais, de trabalho e como atleta. Direciono os treinos muito cedo para ter rendimento de qualidade. O planejamento é fundamental para a manutenção da atividade. Time O2 Corre: De que maneira a sua formação em preparo mental te ajuda nas provas? Qual o principal conselho para os corredores? Vanessa: Trabalho com organização de tempo, objetivos nas competições, avaliação de rendimento nos treinos e com utilização de pontos-fortes. Além disso, também utilizo foco e visualização para sustentar o equilíbrio e autoconfiança nas provas. Estas ferramentas traduzem o controle das emoções durante os treinos e me capacitam para uma competição. Time O2 Corre: Já disputou alguma prova do Circuito O2? Se sim, qual? Se não, qual gostaria de disputar? Vanessa: Já disputei o Circuito das Estações por ser uma prova utilizada para avaliar velocidade e sustentação de ritmo. Time O2 Corre: Para finalizar, deixe aqui o seu recado aos leitores! Vanessa: Seja simples: comece seus primeiros passos na corrida acreditando na visão da saúde. O essencial é manter a atividade na rotina. O caminho se faz caminhando!