Interprete o seu ritmo e a sua velocidade

Quantas vezes durante os treinos você já ouviu a pergunta: “Qual é o seu pace?”. Ou então: “A que velocidade você corre?”. Se você ficou sem graça por não saber as respostas, saiba que muitos corredores passam por isso.   VEJA COMO INTERPRETAR OS SEUS DADOS O pace é o ritmo que você impõe em uma determinada distância. Por exemplo, se você completou uma corrida de 5 km em 30 minutos, seu pace foi de 6 min/km. Já a velocidade é o quão rápido você foi durante a corrida. Mas não é tão simples assim interpretar o ritmo e a velocidade das suas passadas. Por isso, a ferramenta Conversão de Pace e Velocidade, da O2 Por Minuto, auxilia nesta tarefa. Ao informar esses dados à ferramenta, você verifica as diferentes formas de interpretar seu ritmo e sua velocidade nas corridas cotidianas ou nas provas. Uma ajudinha a mais, para ganhar rendimento e diminuir os seus tempos de prova.