Top 5: as melhores dicas para corrida

A corrida não tem segredos, mas tem lá suas manhas. Pensando nisso, a O2 reuniu aqui as melhores reportagens de 2015 que que envolvem as melhores dicas para corrida. Os nossos “conselhos” vão desde como se aperfeiçoar cada vez mais o esporte a dicas para melhorar a resistência, respiração, e até roupas de compressão. Confira! 22 dicas para melhorar a resistência na corrida Com orientação e determinação é possível dar um gás na corrida e ganhar mais resistência. As melhores dicas para isso ganham destaque nesta reportagem especial! 5 mitos sobre os tênis de corrida Você já sabe: seus parceiros de corrida devem ser escolhidos com muito cuidado. Veja como fugir de ciladas. Dois lados da moeda: Como usar as roupas de compressão? Se usadas da maneira incorreta, as roupas de compressão podem dar mais dor de cabeça do que soluções. Veja quando usá-las ou não. APP converte sua corrida em milhas de viagem Imagine que maravilha converter sua corrida em milhas de viagem. Assim a motivação vai lá para o alto! Confira quais são os apps aqui. Suor: o mau cheiro não é seu. É da camiseta! Pesquisa realizada com as camiseta sintéticas usadas em treinos e provas desmistifica alguns mitos do mau cheiro