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Por: Lara Scaglione
Publicado em 2 de dezembro de 2022
Foto: O2Corre
Com a do verão, cresce o número de pessoas que aproveitam a melhora no clima para treinar ao ar livre. Mas essa mudança de comportamento, ao deixar a esteira e partir para os parques, ruas e praias, precisa ser acompanhada de alguns cuidados, já que nesta época do ano aumenta a incidência solar, que em excesso pode ser nociva à pele. O sol traz diversos benefícios a saúde, como auxiliar na absorção da vitamina D, mas também produz radiações nocivas como as ultravioletas UVA e UVB. Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), 6.260 novos casos de câncer de pele melanoma, tipo mais grave, surgiram no Brasil em 2018. O câncer não melanoma, mais frequente no país, mas com índice menor de mortalidade, apresenta uma estimativa de 165.580 mil novos casos anuais.
Ele é o produto mais importante para a rotina de skincare - cuidado da pele -, já que é cientificamente comprovado que o filtro consegue diminuir a incidência de câncer e do envelhecimento da pele," conta o Alberto Cordeiro, dermatologista especialista em laser, cosmiatria e tricologia."Quando falamos em raios de sol estamos falando de radiação ultravioleta. Quando falamos de luz ambiente, ou seja para uma corrida na academia, estamos falando de luz visível, que é capaz de manchar a pele e quebrar o colágeno e elastina promovendo o seu envelhecimento. Porém, ela não faz uma modificação do DNA da célula da pele, ou seja, ela não causa o câncer de pele. Já o raio solar, além do envelhecimento e das manchas, pode provocar o aparecimento da doença", completa o dermatologista.
Esses tecidos são especialmente selecionados e recebem tratamento especial, garantindo o bloqueio de mais de 98% da radiação solar. Alguns tecidos levam em sua composição fios à base de dióxido de titânio, que proporcionam maior proteção contra a radiação ultravioleta. Os produtos anti-UVB e anti -UVA são uma alternativa à proteção solar na forma de vestuário e acessórios como bonés, viseiras e luvas reforçam a proteção solar," conta a dermatologista Laís Leonor, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.
Após a atividade física é interessante borrifar a água termal que pode ajudar a inibir coceiras e irritações, além de hidratantes adequados para cada tipo de pele para mantê-la sempre hidratada e macia," aconselha a Laís Leonor."Os filtros para esporte costumam ser mais oleosos, já que devem ter boa aderência na pele e a retirada somente com sabonete é sempre ineficaz, propiciando o surgimento de acne. O ideal é retirar com demaquilante e, em seguida, lavar com sabonete adequado," completa.
O uso de antioxidantes como a vitamina C ajuda a potencializar o efeito do protetor solar, minimizando os danos causados pelos raios ultravioletas, como as manchas e as rugas. O ideal é aplicar o antioxidante sempre antes do protetor solar para manter sua pele ainda mais protegida durante os exercícios físicos. Eles combatem os radicais livres, responsáveis pela oxidação das células, processo que resulta nos sinais da idade, como as rugas," explica a dermatologista Laís Leonor.Fontes: Dr. Alberto Cordeiro dermatologista especialista em laser, cosmiatria e tricologia à frente da Horaios Estética. Dra. Laís Leonor dermatologista na clínica Dr. André Braz, pós graduada em laser e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. INCA - Instituto Nacional de Câncer.
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