Correr bem: somente o treino não adianta!

Existem alunos que estudam, estudam, estudam e sofrem para passar de ano, enquanto outros mal olham a matéria e são sempre os primeiros a saírem de férias? Com a corrida também é assim, não é só o treinamento que faz você correr bem. Faça um exercício de observação e analise a forma corporal dos atletas que estiverem no pódio da próxima corrida que assistir ou participar. Veja que em torneios de alto nível como olimpíadas, campeonatos mundiais ou nas grandes provas pelo mundo os atletas são muito parecidos fisicamente, a diferença entre eles são alguns detalhes fisiológicos e a garra pela vitória. Para identificarmos um grande corredor temos que descobrir alguns adjetivos que não existem em todo mundo. Um deles é a forma corporal (somatotipo) - que é o percentual de gordura que se carrega no corpo -, o quanto cabe de oxigênio no seu pulmão enquanto corre (VO2Máx) e o quanto ele é capaz de suportar o desgaste dos treinamentos (identificação de limiares). Isso se formos falar somente da parte física do atleta, sem contar o lado emocional, que faz com que corredores de grande futuro desistam de sua carreira prematuramente. Quanto maior o número de qualidades fisiológicas o atleta recebe geneticamente, mais ele é capaz de se localizar na parte alta de nossa pirâmide imaginária. Somente depois de todos estes atributos um bom sistema de treinamento é o que fará a diferença entre a medalha de ouro e a de bronze.