Aprenda 5 exercícios educativos fáceis para todo corredor

No segundo vídeo da série produzida pelo canal Atleta360 sobre dicas de corrida de rua, o treinador Lucas Sália, da Lobo Assessoria Esportiva, aborda os 5 principais exercícios educativos para você evoluir sua técnica. São eles: skipping, anfersen, hop, dribbling e soldadinho. Os educativos, quando executados com atenção ao movimento correto e repetidamente, vão tornar a sua mecânica de corrida de rua cada vez mais precisa, eficiente e menos lesiva ao seu corpo.   [leiamais]   No primeiro vídeo da série, o treinador abordou temas como a posição dos braços e a postura ideais para a corrida de rua, dando dicas importantes para quem quer correr mais e melhor.