Zero Runner: a corrida no ar

Na edição de agosto de 2015 da Revista O2 (147), você encontra a matéria “Corrida no ar”, que mostra que treinar em aparelhos não é para os fracos como muitos pensam, já que apresenta a novidade Zero Runner, uma máquina que pode mudar o seu conceito sobre a  corrida  indoor. Com ele, você corre fora do chão, ideia que saiu de estudos sobre cinesiologia e cinemática focados num treinamento que permite simular a corrida com a sensação natural e todos os benefícios de um treino ao ar livre —– mas sem o impacto e o estresse no corpo. O movimento divide-se da seguinte forma: 1. Iniciar Transferir o peso para o pé da frente 2. Puxar Movimento com forte contração dos posteriores das pernas 3. Subir Flexão de joelho com posterior da perna (calcanhar no glúteo) para fase do chute 4. Estender Movimentar o quadril e estender o joelho para a próxima passada. Veja como a supernoviadade para os apaixonados por corrida funciona clicando na figura a seguir, uma animação exclusiva da O2.