Circuito Banco do Brasil Belém: açaí e cupuaçu são ótimas fontes de nutrientes

O Circuito Banco do Brasil está de volta à cidade de Belém e nada melhor do que aproveitar essa corrida para se nutrir do jeito correto. No dia 9/11, a capital paranaense se transformará em um cenário de superação e conquista: são percursos de 1 km, 5 km e 10 km, que garante que cada participante desafie seus limites de acordo com seu nível atlético. Confira dois alimentos altamente proteicos ideais para serem consumidos no dia:

Cupuaçu

O cupuaçu é uma fruta nativa da Amazônia, conhecida pelo seu consumo e propriedades curativas. Alguns especialistas estimam que o cupuaçu é ainda mais popular que o açaí, uma vez que seus benefícios são maiores. A fruta contém cálcio, fósforo, ferro, vitamina C, proteína, gorduras, fibras e carboidratos. Das sementes do cupuaçu se extrai a manteiga, que contém ácidos insaturados, o que é benéfico para o organismo. O índice de digestibilidade é de 94,1% e indica que ele é todo absorvido pelo organismo, além de não conter cafeína. Principais benefícios

• Ajuda na imunidade e previne envelhecimento precoce da pele: o cupuaçu contém vitamina C, com alto potencial antioxidante - protege as células dos efeitos dos radicais livres - que previne o envelhecimento das células e oferece suporte ao sistema imunológico. Essa vitamina estimula o organismo a produzir colágeno, auxiliando na firmeza e elasticidade da pele;
• Fonte de energia: por ter teobromina, uma substância semelhante à cafeína, é uma ótima fonte de energia, além de auxiliar na queima calórica;
• Ajuda no funcionamento do intestino: o cupuaçu tem presença de diversas vitaminas e minerais, que permitem o bom funcionamento do intestino;
• Faz bem ao coração: a teobromina é vasodilatadora e resulta na diminuição da pressão arterial e prevenção de doenças cardiovasculares.

Como consumir: ele pode ser consumido de diversas formas: depois de secas, suas sementes podem ser refinadas do mesmo modo que se faz com o cacau, fabricando um chocolate chamado de "cupulate". Outras formas de consumo são: mousses, bombons, balas, biscoitos, iogurtes, licores, vinhos, geleias, sorvetes e demais doces a partir de sua polpa.

Açaí

O açaí também é outra fruta, semelhante ao cupuaçu, que é conhecida por seu sabor marcante e também pela quantidade de energias que fornece. Além de ser um aliado no combate ao colesterol alto. Rico em: proteínas, fibras e lipídeos o açaí ainda possui Vitamina C, Vitamina B1 e Vitamina B2, além de fósforo, ferro e cálcio. Benefícios

• Ajuda na prevenção do câncer;
• Combate a anemia;
• Reduz o colesterol ruim;
• Controla a pressão;
• Ajuda o sistema imunológico;
• Anti-inflamatório;
• Antienvelhecimento;
• Proteção contra o Alzheimer;
• Fonte de energia.

Além de todos os benefícios, o açaí ainda é uma opção saborosa, que vai bem em diferentes combinações.

Sobre o Circuito Banco do Brasil de Corrida

O Circuito Banco do Brasil de Corrida é um evento esportivo que busca promover a saúde, o bem-estar e a integração por meio da prática da corrida de rua. Com etapas em diversas cidades do país, o circuito oferece percursos de diferentes distâncias para atender a todos os públicos, proporcionando momentos de superação e emoção. Inscreva-se agora mesmo e esteja preparado para vivenciar momentos inesquecíveis de superação, diversão e incentivo. Mais informações podem ser encontradas no site oficial do evento.

Serviço

Circuito Banco do Brasil 2023 – Etapa de Belém (PA) Inscrições e informações aqui

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