Papo O2 Corre – Rafa Arlotta

Rafaela Mainart Arlotta, ou simplesmente Rafa Arlotta, tem 37 anos, é mãe, publicitária, ex obesa e corredora há mais de 9 anos. Ela começou a correr para se reencontrar. Após ser mãe, ainda obesa, se questionou sobre quem era e qual referência seria para sua filha. Encontrou essa resposta na corrida. A prova disso é que alguns dos momentos mais marcantes da sua vida foram em maratonas, com ela:

Sem dúvidas as minhas chegadas de maratona. A primeira (em 2018) com minha filha nos braços. A quinta (em 2021) com ela invadindo a chegada e correndo para meus braços. E a sétima (em 2022) com ela correndo os últimos 200 metros comigo.

Quantas provas já participou: aproximadamente 100 provas, sendo 21 meias, 7 maratonas 1 desafio da maratona do Rio (21K+42K) Menor tempo de prova: 5K - 21’24” 10K - 45’24” 15K - 1H09’42” 21K - 1H38’24” 42K - 3H33’40” Uma dica pra iniciantes: Paciência. Você não precisa ser o mais rápido ou mesmo fazer maratonas, para se sentir um corredor. Uma dica pra quem já corre: Não se deixe levar por promessas de resultados rápidos. Resultados são construídos com muito esforço e e dedicação... diárias! Uma inspiração: Na corrida, Vanessa Protásio. Na vida, minha mãe Maria Lúcia. Qual tênis usa/qual produto indica/usa: Meus tênis preferidos hoje são; - Treinos de rodagem leve ou regenerativos: Asics Novablast 3 (um dos tênis mais versáteis que já vi) - Treinos de velocidade: Asics Magic Speed 2 - Treinos longos e provas: Asics Metaspeed Sky + Maior desafio: Correr o Desafio da Maratona do Rio, em 2020, ano que o mundo parou por conta da pandemia. Fiz o desafio virtual e treinar para ele em casa foi extremamente desafiador. Maior conquista até o momento: Ter conquistado o primeiro lugar geral nesse desafio. Quem não corre, mas você gostaria que corresse com você? Queria que meu pai corresse comigo. Acompanhe a Rafa pelo instagram.com/rafaarlotta Veja também: Papo O2 Corre: Flavia Siqueira

Leia a seguir:Biomecânica da corrida: como melhorar sua técnica?