Vai correr à noite? Saiba como se preparar

Sabemos que essa semana a Night Run irá fazer sucesso em Curitiba (PR). O evento do dia 3 de agosto acontecerá no Estacionamento do Estádio do Paraná Clube (Av. Dr. Dário Lopes dos Santos, 500 – Jardim Botânico) e terá as distâncias de 5 e 10 km. Para se preparar para essa corrida noturna, que tal conferir algumas dicas?

Dicas de segurança

• Use peças que refletem, isso auxilia na melhor sinalização do seu corpo em movimento;
• Corra por vias bem iluminadas – isso evita assaltos e outros acidentes;
• Treine com companhia – existem diversos lugares perigosos, quanto mais acompanhado, melhor;
• Use a opção de compartilhamento de localização em tempo real com familiares ou amigos – afinal, se acontecer algo, todos tem acesso ao seu local.

Por mais que a atenção tenha que ser dobrada nesse período, existem também os benefícios!

Benefícios

• Liberação de ansiedade e do estresse acumulado durante o dia;
• Temperatura mais amena – principalmente no verão;
• Prática de hábitos mais saudáveis durante o dia;
• Descanso logo após o treino.

Agora tudo pronto para disputar a maior e melhor prova noturna de corrida de rua!

Serviço

Night Run – Curitiba (PR)

Data: 3 de agosto de 2024
Local: Estacionamento do Estádio do Paraná Clube (Av. Dr. Dário Lopes dos Santos, 500)
Distâncias: 5 e 10 km
Horário de largadas: 

• Corrida: 19h30
• Pelotão Vibra: 21h

Apresentado por: Santander
Patrocinador Gold: Vibra
Patrocinadores Silver: Caterpillar, Daiichi-Sankyo, Decathlon, Esfera_, PowerAde
Apoio: YoPRO
Evento realizado via Lei de Incentivo ao Esporte – Ministério do Esporte – Governo Federal do Brasil, União e Reconstrução.

Para mais informações, acesse o site oficial!