Comer peixe evita câncer de mama

Uma pesquisa realizada na China aponta que os ácidos graxos presentes nos peixes são capazes de evitar o câncer de mama.  As análises dos estudiosos demonstraram que a ingestão duas vezes por semana de peixes como salmão, atum e sardinha pode reduzir os riscos de aparecimento da doença em até 5%. Para chegar até esses resultados, os pesquisadores recolheram dados de 26 estudos dos Estados Unidos, Europa e Ásia, que envolveram mais de 800 mil voluntários e 20 mil casos de câncer de mama. De acordo com o texto do estudo, os ácidos graxos ajudam a regular a atividade dos vasos sanguíneos e o sistema imunológico. Segundo dados levantados em 2008, o câncer mamário representa 23% dos casos registrados, além de 14% das mortes pela doença. A pesquisa sugere que a dieta e um estilo de vida saudável são fundamentais para se manter longe da doença.