Saiba quais são os inúmeros benefícios da vitamina C para a pele

A vitamina C é um nutriente essencial, que oferece diversos benefícios para a saúde da pele quando utilizada de forma tópica ou ingerida através da alimentação ou suplementos. As vitaminas desempenham um papel crucial no funcionamento adequado do organismo, atuando na proteção das células. No caso da C, também conhecida como ácido ascórbico, ela desempenha um papel fundamental na prevenção do envelhecimento celular, já que o organismo não é capaz de produzir essa vitamina por conta própria - por isso é essencial obtê-la através de alimentos, nutricosméticos e até mesmo sua aplicação tópica. De acordo com Alline Vasconcellos Alves Peral, docente do curso de Tecnologia em Estética e Cosmética da Faculdade Santa Marcelina, inserir a vitamina C na rotina de skincare é relativamente simples, mas é importante fazê-lo de forma consistente para obter os melhores resultados. “Hoje, temos várias possibilidades de dermocosméticos que contém vitamina C, e os estudos demonstram que, para sua eficácia, sua concentração mínima deve ser de 10%. Outra dica é utilizar produtos com nanotecnologia, que dão melhor estabilidade e penetração na nossa pele. Podemos utilizar dia e noite, preferencialmente no formato de sérum, pois se adapta à maioria das peles”, sinaliza. Veja alguns benefícios do ácido ascórbico para a saúde da pele segundo a especialista:

• O consumo da vitamina C - por suas propriedades antioxidantes - pode prevenir o envelhecimento relacionado principalmente aos fatores ambientais como poluição, tabagismo, alcoolismo e principalmente a ação dos raios ultravioletas;
• A vitamina C participa de diversos processos metabólicos, entre eles a capacidade de estimular a proliferação dos fibroblastos que são responsáveis pela produção do colágeno e elastina, que são importantes para uma boa sustentação e elasticidade da nossa pele, evitando a flacidez e rugas;
• Seu uso tópico potencializa a ação do filtro solar, pois ajuda a diminuir os efeitos causados pela radiação solar;
• A vitamina C age inibindo a melanina responsável pela coloração da nossa pele, com isso tem uma ação preventiva de manchas que confere uniformidade à pele;
• Ela é muito benéfica principalmente a partir dos 25 anos, quando a pele se torna mais madura e começa a ter perda de colágeno.