Meias de compressão trazem vantagens; veja opções na Running Land

Diferente das meias utilizadas como uniforme pelos jogadores de futebol, as meias de compressão servem - como o próprio nome diz - para gerar uma pressão nas pernas. Essa compressão tem como objetivo melhorar a força e a resistência muscular local, reduzindo o risco de lesões.

Como funcionam as meias de compressão?

Nosso coração é uma bomba cardíaca que leva sangue para o corpo todo transportando oxigênio e nutrientes. Durante o exercício, o retorno do sangue para o coração precisa ser acelerado, já que é por ele que também ocorre o transporte de gás carbônico e toxinas — e uma circulação lenta resulta em maior estresse fisiológico. É aí que entram as meias de compressão. “Esta é a função da meia: apertar a musculatura e fazer com que ela trabalhe de forma mais eficiente para retornar esse sangue para o coração”, continua o especialista. As fibras elásticas estão dispostas longitudinal e transversalmente (de forma que a compressão seja homogênea) e funcionam como um tipo de contenção, evitando que o músculo oscile ou vibre demais. Ou seja, um músculo que oscila menos é um músculo mais eficiente para enviar o sangue de volta ao coração e, consequentemente, te fazer cansar menos.

Escolha a sua meia

Na Running Land você encontra diversas opções de meias de compressão. São diversas cores, modelos, marcas e faixas de preço. O Time O2 Corre separou três delas para você escolher, confira: Meia Mizuno Unissex A meia de compressão Mizuno traz mais conforto para seus treinos. Seu cano alto proporciona alta compressão e o solado atoalhado fornece um ajuste natural aos pés. Meia de compressão tamanho 43/45 Este par de meias de compressão foi desenvolvido para atletas que querem melhorar seu desempenho e é recomendado para atividades de longa duração. Sua tecnologia aumenta a circulação da região, reduzindo o tempo de recuperação, promovendo suporte firme, minimizando a vibração muscular, inchaço, fadigas e cãibras. Meia 3/4 Olympikus Confeccionada em poliamida e elastano, a meia Olympikus é ideal para corridas longas ou médias. Este produto possui material macio ao toque da pele, com tramas abertas para maior respirabilidade, além de faixa tensora no centro do pé e sola atoalhada para maior conforto. Disponível nos modelos masculino e feminino.      

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