Não é preciso sofrer uma lesão para fazer fisioterapia; saiba mais!

A fisioterapia é a ciência que previne, diagnostica e trata os distúrbios de movimentos. Além do tratamento convencional, a fisioterapia faz parte da valorização da prevenção e promoção da saúde como um todo. Quando sofremos uma lesão ou estamos com algum problema muscular é sugerido o acompanhamento de um fisioterapeuta para complementar a ação de medicamentos e acelerar a recuperação. Pessoas que sentem dores pelo corpo, incapacidade para exercer funções comuns no dia a dia, que têm problemas posturais, que necessitem de acompanhamento para um treino físico mais adequado ou apenas que queiram se prevenir de problemas osteomusculares devem procurar um fisioterapeuta.

Métodos de fisioterapia

• Termoterapia: terapia que utiliza o calor, ou o frio, como forma de tratar diversas condições. O Game Ready por exemplo, proporciona a crioterapia com compressão, indicada para pós-operatório e traumas agudos
• Eletrofototerapia: atua como coadjuvante no tratamento e é um recurso que utiliza aparelhos que emitem ondas de radiofrequência que geram calor, aquecendo os tecidos e aumentando o fluxo sanguíneo. Exerce função analgésica, reduzindo as dores e em outros casos, atua proporcionando irrigação sanguínea e mobilidade articular.
• Cinesioterapia: terapia na qual se usa o movimento com os músculos, articulações, ligamentos, tendões e estruturas do sistema nervoso central e periférico com o objetivo de recuperar a função dos mesmos;
• Liberação miofascial: tratamento utilizado para relaxar a musculatura e distensionar as fáscias, uma espécie de membrana formada por tecido conjuntivo, responsável por recobrir a fibra muscular, o músculo e a superfície do conjunto muscular. Essa membrana sustenta e protege os tecidos, impedindo que ocorra atrito entre os músculos;

Quem pode fazer fisioterapia?

Qualquer pessoa pode procurar um fisioterapeuta e se beneficiar dos exercícios e instruções passadas pelo profissional. Crianças e adolescentes podem precisar da correção da pisada ou dos passos, assim como de ações preventivas em relação à escoliose e outros desvios da coluna. Homens e mulheres adultos também podem se beneficiar da fisioterapia para diversas situações, como lesões ou distúrbios nos ossos, articulações e nervos. Já os idosos podem fazer a fisioterapia como uma forma de exercício e atividade física mais leve e acompanhada de perto pelo profissional especializado, evitando o surgimento e agravamento de doenças nas articulações e ossos. O exercício físico com alongamentos e correção da postura ajuda a aliviar os sintomas das doenças já instaladas.

Como o fisioterapeuta pode auxiliar o paciente

• Problemas ortopédicos, traumatológicos, reumatológicos e posturais;
• Insônia, fadiga crônica e fraqueza;
• Dificuldade de equilíbrio ou mobilidade;
• Condições relacionadas ao trabalho, como a lesão por esforço repetitivo (LER).

Quais são as vantagens do tratamento?

Melhoria de postura A simetria corporal é fundamental para evitar dor lombar, incômodo na região central da coluna, e problemas mais sérios no futuro, como a lordose cervical. A fisioterapia, realizada na rotina de cuidados com a saúde, ajuda a restabelecer a postura, melhorar os hábitos posturais e, consequentemente, a qualidade de vida. Redução de dores As dores ocorrem por vários motivos, seja devido à prática de atividades físicas ou esportes, seja em decorrência de um esforço físico, com sobrecarga de peso, mau hábito postural, utilização constante de meios tecnológicos (o que pode causar a má postura), seja por qualquer incidente, como uma contusão. O fisioterapeuta é o profissional capacitado a efetuar a reabilitação física e funcional, diminuindo de maneira significativa as dores. Prevenção de possíveis lesões Quando o tratamento de uma determinada lesão é finalizado, é importante continuar com um acompanhamento para evitar que novas lesões possam surgir ou se agravem. A prevenção de outras possíveis lesões também acontece porque, com o processo, o seu corpo e a sua musculatura vão se fortalecer e se manter mais equilibrados, sofrendo menos impacto quando houver alguma situação que possa causar algum problema físico. Tratamento e prevenção de doenças crônicas É possível prevenir e tratar os fatores de risco e doenças crônicas, como obesidade, hipertensão e diabetes com a ajuda da fisioterapia, por meio de exercícios técnicos e específicos que visam a manutenção da saúde. Suporte para um treino físico adequado Com a ajuda de um fisioterapeuta, o atleta, seja amador ou profissional, tem mais segurança de realizar uma atividade física correta e de maneira adequada, sem forçar exageradamente musculatura alguma. Dessa maneira, lesões que podem impactar na funcionalidade podem ser evitadas. A prática de uma atividade física deve ser supervisionada. Melhora do sono A insônia pode ser causada por vários motivos, entre eles, o bruxismo, os problemas na respiração, a má simetria corporal e também a síndrome das pernas inquietas. Alguns processos fisioterapêuticos podem ajudar a tratar esses problemas e assegurar uma qualidade de sono, pois eles são capazes de agir em todo o corpo. Bem-estar Incluir a fisioterapia na rotina traz mais saúde, disposição, flexibilidade, coordenação e equilíbrio. Além disso, auxilia na redução do estresse, o que fortalece corpo e mente. Quando procurar um fisioterapeuta? A fisioterapia não deve ser realizada apenas quando você notar uma lesão, mas sim durante toda sua vida, proporcionando mais saúde e qualidade de vida, pois os benefícios são visíveis não somente em tratamento de lesões e doenças. É possível perceber o impacto positivo em todo o corpo, nas ações do dia a dia e, ainda, em seu comportamento físico.

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