Vita: entenda como funciona a análise biomecânica de corrida

A análise biomecânica é um processo que avalia estruturas e movimentos realizados durante a corrida para identificar possíveis equilíbrios mecânicos - entendendo a importância de cada movimento e carga - associados aos desconfortos e dores. A partir dessas informações, é feito um diagnóstico funcional para correções e ajustes nos movimentos, prevenindo lesões e proporcionando uma corrida mais segura e otimizada. Para tirar dúvidas sobre o assunto, o Vita Ortopedia e Fisioterapia reuniu alguns tópicos para esclarecer mais sobre o tema, confira:

Como é feita?

A avaliação de corrida é realizada na esteira ergométrica, por meio de um sistema de análise de movimento com tecnologia alemã. A partir disso, são rastreados os movimentos do corredor durante a corrida, sem a necessidade de utilizar marcadores pelo corpo.

O que é avaliado?

• Movimentos da coluna, da pelve, dos quadris, dos joelhos, dos tornozelos e da pisada;
• Tipo de pisada;
• Mobilidade articular;
• Flexibilidade;
• Força muscular, potência, equilíbrio e controle motor dos membros inferiores;
• Força e mobilidade dos pés;
• Avaliação de postura estática e dinâmica da corrida, da mobilidade e estabilidade lombar;
• Desvios e desequilíbrios posturais musculares.

Runfit

Após a análise, teremos o diagnóstico com uma série de informações para serem colocadas em prática e melhorar sua performance. O RunFit consiste no treinamento da corrida com ajustes no movimento (se necessário) e realizações de exercícios específicos baseados no resultados da avaliação.

Agradecimentos: @vita.org.br

Leia a seguir:Retirada de kit: 22 de setembro