Corrida em trilha: desafie seus limites e conecte-se com a natureza

Hoje vamos explorar um universo que vai além do asfalto e das pistas: a corrida em trilha. Essa modalidade, cada vez mais popular, oferece uma experiência única, combinando o prazer de correr com a imersão na natureza. Se você está buscando novos desafios e quer levar seus treinos para outro nível, prepare-se para se aventurar pelas trilhas!

Equipamentos essenciais

• Calçado: Invista em um tênis de trail running com boa aderência e proteção para os pés. A sola deve ter cravos para garantir estabilidade em terrenos irregulares;
• Roupas: Opte por roupas leves, confortáveis e que permitam a transpiração. Uma mochila pequena para carregar água e itens essenciais é fundamental;
• Outros itens: Protetor solar, óculos de sol, boné, um mapa da trilha (ou aplicativo de GPS) e um kit de primeiros socorros básico são indispensáveis.